À première vue, les aliments light, les boissons light c'est génial : on peut en consommer beaucoup sans les calories et donc sans grossir
Quand vous allez aux grandes surfaces et si vous voulez perdre du poids vous êtes tentés d'acheter des produits light vous pensez que c'est pour vous aider à réduire votre consommation en graisse et en sucre et perdre du poids
Mais ces produits ne sont pas aussi sains que ça les entreprises peuvent non seulement enlever la graisse ou réduire le nombre de calories sans changer le gout pour compenser ils ajoutent du sucre supplémentaire le sodium les additifs ou des produits chimiques ou ils ajoutent de faux gras (olestra) qui peut causer la diarrhée.
Selon les nutritionnistes c'est une fausse solution que de se jeter sur ces produits light tout est une question d'équilibre on peut manger des aliments naturels bénéfiques pour la santé notre corps a besoin de certains types de matière grasse pour fonctionner normalement ils aident à vous rassasier de sorte que vous évitez de manger trop
Sans oublier que l''aspartame, est présent dans la majorité des produits light entraîne des effets secondaires : maux de tête, migraines, étourdissements, crises d'apoplexie, nausées, engourdissements, spasmes musculaires, gains de poids, irritations cutanées, dépression, fatigue, irritabilité,
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