4 régimes pour 4 stars

Le régime de Jennifer Lopez

Comment ça fonctionne ? Ne plus consommer aucun sucre, ni chocolat, ni sucrerie, faire du sport au quotidien, environ 3h, et ne pas dépasser 1400 calories par jour.
Les points positifs Perdre du poids très rapidement. Facile à mettre en œuvre, à domicile ou bien à l'extérieur.
Les points négatifs La monotonie, plus le temps passe, plus c'est dur. La frustration, si on se retient beaucoup trop longtemps, nous pouvons craquer et reprendre tout le poids perdu.

Le régime de Mariah Carey

Comment ça fonctionne ? Le régime préconise des aliments pauvres en graisse et en lipides, et de l'exercice physique au quotidien. Très strict, ce régime est convenable, s'il est suivi, et complété par du sport au quotidien.
Les points positifs Impossible d'avoir faim, puisqu'on mange environ toutes les deux ou trois heures.
Les points négatifs On peut se sentir vite fatiguée, il faut donc faire attention à adopter ce régime, de façon progressive.

Le régime de Catherine Zeta-Jones

Comment ça fonctionne ?
Un régime où seuls les glucides sont bannis. Nous pouvons donc consommer viande, poisson, œufs et laitage non sucrés en toute liberté. Souvent, lorsque l'on fait un régime, on se prive beaucoup, on devient frustré et on craque. Mais pour ce régime tout est autorisé, mais sans sucre tout de même.Pas de monotonie, car on peut se faire plaisir à cuisiner de bons petits plats.Absence de sucre donc de la fatigue, cependant une cure de vitamines est conseillée.

Le régime de Demi Moore

Comment ça fonctionne ? 30% de protéines maigres, 30% de matières grasses et 40% de glucides, et tout cela pour 1500 calories par jour. Les prises alimentaires se découpent entre 3 repas et 2 collations toutes les 5h maximum. Il ne faut se nourrir que lorsque l'on a faim, et s'arrêter que lorsque l'on est rassasié. Il faut aussi boire tous les jours, deux litres de thé vert drainant, et quatre tisanes par jour.En respectant les taux de protéines, de glucides et de lipides, le stockage des graisses est limité. On perd donc du poids, le ventre plein.Il faut être bien organisée pour l'heure des repas, pas facile pour certaines femmes qui travaillent beaucoup.
http://www.plurielles.fr/sante-forme/le-regime-des-stars-leurs-methodes-et-leurs-secrets-wcod356320.html